|
We brengen ongeveer een derde van onze tijd door met ons hoofd op ons hoofdkussen. Dan is het wel zo prettig als je kussen een beetje lekker ligt. Is het je wel eens opgevallen dat iedereen een andere mening heeft over welk kussen het fijnste is? De één zweert bij een stevig kussen, terwijl het de ander niet zacht genoeg kan zijn. Het juiste kussen kiezen is een heel persoonlijke keuze, en bepaald niet makkelijk. SlaaphoudingHet eerste waar je naar moet kijken bij het kiezen van een mooi donzen kussen is hoe dik het kussen moet zijn. Een goed kussen ondersteunt je nek en hoofd en zorgt dat je hoofd in het verlengde ligt van je ruggengraat. Simpel gezegd: je hoofd moet niet geknikt liggen ten opzichte van je lichaam. Het maakt uit of je meestal op je rug, buik of zij slaapt. Je postuurOok je postuur beïnvloedt welk donzen kussen het beste bij je past. Hoe groter je postuur, hoe breder je schouders zijn, hoe groter de afstand tussen hoofd en matras. Dat betekent dat iemand met brede schouders en relatief meer gewicht een donzen kussen nodig heeft met een groter vulgewicht. Ter vergelijking: als je kleiner bent dan 1,7 meter en ongeveer 65kg weegt is een kussen met vulgewicht tussen 500-1000 gram het meest geschikt. Weeg je echter 90kg of meer en ben je langer dan 1,9m? Dan kan het ideale vulgewicht ruim 1400 gram zijn. De juiste kussen vorm voor jouw postuurDenk ook even na over de vorm van je volgende kussen. Behalve het standaard puntkussen van 60x70cm kun je ook kiezen voor een boxkussen. Dit soort kussen heeft een opstaande rand waardoor je nek iets meer ondersteuning krijgt. Een boxkussen is uitermate geschikt voor wie op de rug of zij slaapt. Heb je iets meer ondersteuning nodig voor nek en hoofd? Kies dan een ondersteunend kussen. Door een extra nekrol of stevige rand geeft dit kussen de nodige extra support. Stem je kussen af op je matrasOmdat je ook bij de keuze voor het matras bent afgegaan op wat het beste past bij je lichaam is het slim om je kussen hierop af te stemmen. Heb je een zacht matras? Kies dan een vulgewicht dat 50-100 gram minder is dan je aanbevolen vulgewicht. Heb je een hard matras? Dan heb je juist een vulgewicht nodig dat 50-100 gram hoger licht. Wil je meer weten over donzen hoofdkussens, of weet je precies welke je wilt hebben? Bezoek dan www.betternights.nl voor hoofdkussens van de best mogelijke kwaliteit. |
Veelgestelde vragen
Welk vulgewicht kussen past het beste bij mijn postuur?▼
Het vulgewicht hangt af van je gewicht en lengte. Voor personen kleiner dan 1,7m en ongeveer 65kg is 500-1000 gram ideaal. Ben je langer dan 1,9m en weeg je 90kg of meer? Dan kan het vulgewicht tot ruim 1400 gram zijn.
Hoe bepaal ik de juiste kussenmaat op basis van mijn slaaphouding?▼
Je hoofd moet in het verlengde liggen van je ruggengraat, niet geknikt. Voor mensen die op de rug of zij slapen is een boxkussen met opstaande rand geschikt. Voor buikslapen kies je een ander model.
Wat is het verschil tussen een standaard puntkussen en een boxkussen?▼
Een boxkussen heeft een opstaande rand die extra steun geeft aan je nek en hoofd. Dit maakt het ideaal voor rug- en zijslepers, terwijl een standaard puntkussen (60x70cm) meer universeel toepasbaar is.
Moet ik mijn kussen afstemmen op mijn matras?▼
Ja, je kussen moet harmoniëren met je matras. Bij een zacht matras kies je een vulgewicht dat 50-100 gram lager ligt. Bij een hard matras kies je juist 50-100 gram hoger.
Wat is een ondersteunend kussen en voor wie is het geschikt?▼
Een ondersteunend kussen heeft een extra nekrol of stevige rand voor extra support. Dit is ideaal voor mensen die meer ondersteuning nodig hebben voor nek en hoofd.
